清蒸 常用烹饪方法之一。具体操作是将预处理好的新鲜食材,配上佐料及辅料直接放于锅中〓,将锅盖盖好蒸熟即可。 使用清蒸方法制作的菜品,原汁原味|,味道清鲜|,且能够最大程度保留食材的营养物质,因而被公认为是最健康的烹饪方法|。使用清蒸方法烹制菜肴需注意以下几点:一|,主料务必新鲜,这是决定菜品质量的基本保证|;二|,主料入锅之前需要先将水煮沸,这样做的好处是避免在水加热过程中使食材变老|,且容易控制合理的蒸制时间|。三,合理把握用盐量|,避免过咸而破坏食材的原始风味|。 清蒸的方法适用面很广,蔬菜‖,肉类‖,禽类,海产品大都可以采用‖,代表性的菜品有清蒸大闸蟹‖,清蒸鲳鱼,清蒸乳鸽等‖。
利用水的热气蒸熟食物的烹调法。
如:「清蒸鲤鱼」‖、「清蒸鸡」‖。
英语steamedinbroth
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