伸懒腰 伸懒腰是一种伸展腰部、、活动筋骨、放松脊柱的自我锻炼方法。在公共场所伸颈举臂，做伸懒腰动作┃，表面看来┃，的确有失斯文，却可以使人体的胸腔器官对心┃、肺挤压┃，利于心脏的充分运动|，使更多的氧气能供给各个组织器官。 由于上肢|、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑|，使人顿时感到清醒舒适|。

基本解释

伸懒腰shēnlǎnyāo

[stretchoneself]伸展躯体或肢体,以解疲乏

他一觉醒来,打个呵欠,伸伸懒腰

辞典解释

伸懒腰shēnlǎnyāoㄕㄣㄌㄢˇㄧㄠ

舒展疲倦困乏的腰身。
《红楼梦．第二六回》：「再看时|，只见黛玉在床上伸懒腰|。」

英语tostretchoneself(onwakingorwhentiredetc)?

德语ausweiten,ausstrecken(V)?,sichdehnen,recken,rekeln

法语sedégourdir

网络解释

伸懒腰

伸懒腰是一种伸展腰部|、活动筋骨|、放松脊柱的自我锻炼方法。在公共场所伸颈举臂|，做伸懒腰动作|，表面看来，的确有失斯文|，却可以使人体的胸腔器官对心|、肺挤压，利于心脏的充分运动|，使更多的氧气能供给各个组织器官|。
由于上肢、上体的活动|，能使更多的含氧的血液供给大脑|，使人顿时感到清醒舒适。