后滚翻 后滚翻是一种基本的体育动作、，由蹲撑开始，双臂推撑要均匀用力┃，身体后倒┃，臀部┃，背部┃，颈部，头┃，依次着地┃，滚动要圆滑。当双脚着地瞬间┃，迅速抬头┃，双手支撑推地，上体抬起成蹲撑┃々В可以练习协调性，增强背部┃，颈部┃，腰腹部等的肌肉力量。虽然相对于前滚翻┃，侧滚翻等动作┃，不是很常见，但其作为体操动作的功效是不可忽视的┃。

基本解释

后滚翻hòugǔnfān

[backwardroll]向后方翻跟斗

辞典解释

后滚翻hòugǔnfānㄏㄡˋㄍㄨㄣˇㄈㄢ

一种地板运动动作┃。即身体屈膝踡蹲后倒，以臀┃、背┃、后脑顺序著垫滚翻。

网络解释

后滚翻

后滚翻是一种基本的体育动作┃，由蹲撑开始┃，双臂推撑要均匀用力，身体后倒|，臀部|，背部，颈部，头|，依次着地|，滚动要圆滑。当双脚着地瞬间|，迅速抬头|，双手支撑推地，上体抬起成蹲撑|？梢粤废靶餍裕銮勘巢縷，颈部|，腰腹部等的肌肉力量。虽然相对于前滚翻|，侧滚翻等动作|，不是很常见，但其作为体操动作的功效是不可忽视的|。