辞典解释腰板脖硬yāo bǎn bó yìng 腰颈屈伸不灵活|。 如：「大概太久没运动了，腰板脖硬的，真怕扭著。」

基本解释

辞典解释

腰板脖硬yāobǎnbóyìngㄧㄠㄅㄢˇㄅㄛˊㄧㄥˋ

腰颈屈伸不灵活‖。
如：「大概太久没运动了‖，腰板脖硬的，真怕扭著‖　」